Die Würde des Menschen ist unantastbar

von Sonja Mannhardt | Sep 1, 2018 | Blog, Unkategorisiert

Was hat Ernährung mit dem Grundgesetz und Menschenwürde zu tun? Das werden sich heute wohl einige Leser meines Blogs fragen.
Es hat mit zwei Beratungsgesprächen zu tun, die ich letzte Woche führte. Doch der Reihe nach.

Zunächst zum besagten Artikel 1 unseres Grundgesetzes:

(1) Die Würde des Menschen ist unantastbar. Sie zu achten und zu schützen ist Verpflichtung aller staatlichen Gewalt. (2) Das Deutsche Volk bekennt sich darum zu unverletzlichen und unveräußerlichen Menschenrechten als Grundlage jeder menschlichen Gemeinschaft, des Friedens und der Gerechtigkeit in der Welt.

Was ist Menschenwürde?

So erklärt der Philosoph Immanuel Kant die Menschenwürde:
Dinge sind wertvoll, wenn wir sie brauchen können. Ein Schuh ist zum Beispiel wertvoll, wenn er passt und man mit ihm gut laufen kann.Wenn der Schuh kaputt ist und niemand mehr in ihm laufen kann, hat er keinen Wert mehr.
Bei Menschen ist das anders: Der Mensch hat immer einen Wert.
Auch wenn er krank ist. Auch wenn er nicht arbeiten kann.

Wenn etwas immer einen Wert hat, sagt man: Es hat eine Würde. Jeder Mensch ist deshalb wertvoll, weil er ein Mensch ist.

In Artikel 1 steht: Die Würde eines Menschen ist unantastbar. Das heißt: Die Würde darf auf keinen Fall verletzt werden. Alle Menschen sind gleich wertvoll.

Es ist egal,

• welche Religion sie haben,
• aus welchem Land sie kommen,
• ob sie Frauen oder Männer sind oder
• wie alt sie sind.

Das Leben und die Gesundheit aller Menschen sind wichtig. Die Menschenwürde ist die wichtigste Regel im deutschen Grundgesetz.Niemand darf die Würde eines Menschen verletzen.

Ein Leben ohne Menschenwürde ist ein Leben in Angst, Das heißt: Kein Mensch hat das Recht, einem anderen Menschen Gewalt anzutun.
Die Grundrechte sollen die Menschen vor dem Staat schützen.Deshalb müssen alle, die im Staat arbeiten, die Grundrechte beachten.

Nur: Ist das so? Halten sich auch Arbeitgeber an die Einhaltung dieser Grundrechte? Zweifel ist angebracht, denn das schildern meine Patienten.

Grundrechte am Arbeitsplatz eingehalten?

Die WÜRDE DES ALTERS.

Da ist z.B. der Mann, der sich demnächst einer bariatrischen OP unterziehen möchte. Er fährt in Schicht Waren aus. Das sagt sein Arbeitgeber: Er DARF während der Schicht keine Pausen machen, er DARF auch nicht im Auto essen. Ob das nun genauso der Fall ist, oder der Mann das so aus seiner Sicht wahrnimmt, ist gleichgültig, denn der Mensch hat ANGST! Er traut sich nicht gegen diese Vorgaben zu verstoßen, denn der Mann hat Angst – Angst seinen Arbeitsplatz zu verlieren und mit über 50 Jahren ohne Arbeit auf der Straße zu stehen. Er weiß, dass, wenn er mit der Bypass-OP seinen Lebensstil nicht ändert, wird er schwerste gesundheitliche Probleme bekommen, doch die Angst seinen Job zu verlieren ist größer.
Ist das noch vereinbar mit: „Die Würde des Menschen ist unantastbar“?

Die WÜRDE DER HERKUNFT und der Gesundheit.

Da ist ein anderer Mann, er arbeitet in einer Zulieferfirma eines DAX-Konzerns. Er ist Albaner und arbeitet in Schicht. Er möchte abnehmen, arbeitet im 3-Schichtbetrieb. Für alle Schichten gilt Er DARF während der Schicht die Maschinen nicht verlassen. Der DARF nicht essen, nicht trinken, nicht auf die Toilette. Sein Vorarbeiter hat zu ihm gesagt: „Dann trink weniger, dass Du nicht auf´s Klo musst!“ Der Mann hat bereits Nierenprobleme und sein Gewicht bessert sich nicht, denn nach jeder Schicht bekommt er täglich regelrechte Heißhungerattacken, die seine Bemühungen wieder zunichte machen.
Ist das noch vereinbar mit: „Die Würde des Menschen ist unantastbar“?

Die WÜRDE DER Gesundheit.

Ein anderer Mann, Führungskraft in einem großen Konzern schildert ähnliche Probleme. Laut Arbeitsvertrag steht im 40 Minuten Mittagspause zu. Doch der Gang zur Werkskantine dauert bereits 15 Minuten, das Anstehen in der Kantine verschlingt weitere 10 Minuten, der Weg zurück wieder 15 Minuten – sprich: Die gesamte zulässige Pausenzeit ist bereits aufgebraucht, noch OHNE auch nur 1 Minute Zeit für´s Essen genommen zu haben. Er hat Magenprobleme, leidet unter Stress und zu großer Arbeitslast (12 Std. sind normal). Er schlingt sein Essen runter, er kaut kaum, nimmt PPI´s; wenn er keine Zeit hat zur Kantine zu gehen, isst er gar nichts oder haut sich ein Leberkäsweggle rein, das er beim näher gelegenen Bäcker bekommt.
Ist das noch vereinbar mit: „Die Würde des Menschen ist unantastbar“?

Ist die Würde des Menschen in manchen Firmen in Gefahr?

Kann es sein, dass der Gewinnmaximierung jegliche Menschenwürde untergeordnet wird? Kann es sein, dass in einigen Firmen regelrechte Ausbeutung von Humanressourcen stattfindet, weil man glaubt, dass Menschen Maschinen sind (nein, ich glaube sogar die Wartung, Pflege und Energieversorgung von Maschinen ist in vielen Firmen WICHTIGER, als die Wartung, Pflege, Energieversorgung – sprich die FÜRSORGEPFLICHT für Mitarbeiter).

Viele Firmen GLAUBEN, dass lange und häufige Pausen kontraproduktiv seien und die Effizienz und Effektivität schmälern würden, doch ich behaupte das Gegenteil und internationale Studien deuten in dieselbe Richtung:

1. Pausen fördern die Gesundheit

2. Pausen fördern die Beziehungen zwischen Kollegen und damit

3. eine gute Zusammenarbeit

4. Pausen sind regelrechte Kreativwerkstätten

5. in Pausen werden auch Gespräche über Projekte geführt und damit vorangetrieben

6. Pausen sind Energietankstellen. Die Effektivität nach Pausen ist sogar gesteigert, im Vergleich zu keinen Pausen.

Also was um Himmels Wissen bezwecken manche Firmen mit solchen Vorgaben?

Sollten auch Sie mit solchen Rahmenbedingungen zu tun haben, so lassen Sie es uns wissen.

Sollten Sie gesundheitliche Schwierigkeiten haben, Ihre Essensthemen unter solchen Rahmenbedingungen leiden, so lassen Sie uns sprechen! Wir finden (R)AUSwege für Sie!

Coaching – brauche ICH doch nicht!

von Sonja Mannhardt | Jul 9, 2018 | Blog, Unkategorisiert

Ich lese in Facebook diesen Post einer guten Bekannten. Man spürt durch ihre Zeilen, ihre Not. Sie hat momentan ganz offensichtlich ein schweres Päckchen zu tragen, doch sie fühlt sich damit vollständig alleine gelassen. Man spürt durch ihre Worte hindurch ihre Enttäuschung über das Allein- und Fallengelassen werdens von ihren Freunden, für die sie in der Not eine Hand reichte. Gerade jetzt, wo Sie, die doch sonst so häufig Hilfe anbietet, nach Hilfe und Unterstützung fragt? Ein Einzelfall?
Nein, unter ihrem Post schreiben etliche ihre eigenen Erfahrungen. Sensible, einfühlsame Menschen machen es öffentlich, worüber so gut wie nie gesprochen wird. Und diese Geschichten kenne ich zu hundertfach aus meiner eigenen Praxistätigkeit und natürlich auch durch eigene leidvolle Erfahrungen.

1. Die Glamour-Welt der immer-schönen-immer-reichen-immer-jungen-immer-erfolgreich-souveränen gibt es nicht

2. Hinter vielen lächelnden Fassaden kriselt es, steckt ein Mensch verborgen, dem es nicht gut geht, der aber noch nicht einmal den Mut hat, dieses „nicht gut gehen“ mit jemandem zu teilen, aus Angst heraus abgelehnt und gemieden zu werden oder als Spaßbremse, Stimmungsverderber angesehen zu werden.

3. Und es drängt sich die Hypothese auf, dass viele Menschen offenbar (schon sehr früh) gelernt haben, dass im Zweifelsfall Keiner da ist der Co-reguliert; sprich, der da ist, wenn man sich selbst nicht mehr zu helfen weiß.

4. So ist es verständlich, dass es viele Vor-Urteile gegenüber Coaches und anderen Beratern gibt, denn im Zweifelsfall sind diese „Helfer“ ja nicht da um zu begleiten, sondern sind bessere „Besserwisser“, „Bevormunder“, „Rechthaber“ oder – wie ich kürzlich despektierlich über einen Kollegen gehört habe: „Einer der nichts kann mit Visitenkarte“.
Doch hinter diesem scheinbaren Hochmut steckt meist eine Angst und Unsicherheit, denn wer weiß schon, was hinter „verschlossenen“ Türen vor sich geht?

Wir leben in einer Welt, in der Perfektion ein must have ist, in der Scheitern, Schwächeln, Emotionen als Schwäche ausgelegt werden und Konflikte und Krisen keinen Platz haben und gerne „verdrängt“ werden, weil nicht sein kann, was nicht sein darf. Und wir leben in einer Welt, in der Krankheiten mittlerweile als „selbstverschuldet“ angeprangert werden.

Wir leben in einer Welt, in der der Einzelne mit seinem Kummer, seinen Sorgen und Nöten und seinen Unsicherheiten (die jeder Mensch zweifelsfrei hat) häufig in seiner größten Not auch noch alleine gelassen wird, als wären diese Lebensherausforderungen „ansteckend.“

Ich gebe es zu: Wenn es mehr Zwischenmenschlichkeit und MItmenschliche Kompetenz gäbe – auch in Businesskreisen, wenn es gelingende private Beziehungsgefüge gäbe, wenn es mehr davon gäbe, was es früher allerorts gab, nämlich „Weise“, oder „Seelsorger“, wir bräuchten sicherlich weniger Coachs (die gesunde Menschen mit Veränderungs- oder Entwicklungswunsch unterstützen/begleiten) und Psychotherapeuten (die Menschen mit psychischen Erkrankungen heilen).

Doch in einer Welt der zunehmenden Positivität (Bung Chul Han), in der wenig Platz für Krisen, Krankheit in der der Mensch zu „funktionieren“ hat, da bleibt häufig auch die mitmenschliche Zuwendung aus.

Und genau da sehen wir unser Coaching angesiedelt.

Natürlich bieten wir auch Executive Coaching an, gerade da wo

1. Nicht Performance und Lösung im Vordergrund stehen, sondern

2. Insbesondere wo „Growth“ und „Entwicklung einen Sparringpartner benötigt oder

3. „Sense“ – wenn es mehr und mehr um Sinnfragen geht, weil man die 50plus bereits überschritten hat und uns auch Fragen jenseits des Business beschäftigen.

4. Und gerade an den Schnittstellen zwischen Beruf und Gesundheit; Beruf und Partnerschaft; Beruf und Privatleben, wenn das Leben uns Pralinen schenkt, die uns nicht schmecken und wir sie trotzdem serviert bekommen….ob wir wollen oder nicht. Spätestens dann müssen wir unsere „Komfortzone“ verlassen und springen – um aus Krisen, Krankheiten, Konflikten gestärkt hervor zu gehen. Und wie sollte das gelingen, ohne einen Menschen der Co-regulieren, spiegeln kann und „hinter die rationalen Kulissen“ blicken kann?

Und wenn Sie sich dazu entschlossen haben, Unterstützung durch einen Coach in Anspruch zu nehmen – dann müssen Sie sich noch entscheiden, wer zu Ihnen passt.
In unserem Fall möchten wir Ihnen die Wahl ein wenig erleichtern. Machen Sie den Test.

Ob wir zusammen passen können Sie hier sehen. Machen Sie den Test:
Geschmackssache – passen wir zusammen?
Denn ohne zwei Menschen zusammen passen geht es nicht.

Egal, ob Sie der Meinung sind: „Coaching- das brauche ich doch nicht!“ oder es zumindest mal mit einem Telefonat probieren wollen, ob es passen könnte….

Ich wünsche Ihnen von Herzen alles Gute!

Partnerschaftskonflikte – wenn die Liebe krank macht

von Sonja Mannhardt | Apr 1, 2018 | Blog, Unkategorisiert

Wer kennt sie nicht: Streit in der Partnerschaft, Meinungsverschiedenheiten, Ärger, Missverständnisse und die Situationen in denen aus einer Mücke, ganz schnell einen Elefant wird.
Doch wussten Sie auch, dass unglückliche Paare ein ernstes Gesundheitsproblem haben, dass glückliche Beziehungen sogar Lebens verlängernd wirken?

Aus meiner langjährigen Erfahrung mit Klienten sehe ich folgende Zusammenhänge mit Krankheiten:

1. Burnout
   Ein Mensch kann lange mit Überlastung und „Gratifikationskrisen“, mit Leistungsdruck oder großen Veränderungsprozessen im Beruf zurecht kommen, doch wenn es dann auch noch privat zu kriseln beginnt, dann brennt nicht nur der Dachstuhl, sondern der ganze Mensch aus. Ganzheitliche Ernährungstherapie kann nicht nur helfen, das schädliche Essverhalten in den Griff zu bekommen, sondern den engen Zusammenhang zwischen privater Problematik und Burnout zu verstehen.
2. Übergewicht
   Trauer, Wut, Unzufriedenheit, Streit in der Partnerschaft und schwups, sind einige Kilos leicht draufgefuttert. Der moderne Mensch geht gerne mit unbewältigten Gefühlen zum Kühlschrank, anstatt zum Partner für ein klärendes Gespräch. Wen wundert es da, dass „Diäten“ oder „Wissen über gesunde Ernährung“ nicht helfen. Ganzheitliche Ernährungstherapie jedoch schon.
3. Fehl- und Mangelernährung
   Zoff mit dem Partner, Schweigen, Vorwürfe und schnell ändert sich das Essverhalten. Mahlzeiten werden vernachlässigt, Kochen strengt zu sehr an, Zeit für Essen mag man sich nicht nehmen und der Süßigkeiten Vorratsschrank wird voll gemacht und dann geleert, um die innere Leere zu füllen und Stress abzubauen.  Wen wundert dann noch, dass der Arzt ein tiefes Eisen, hohe Triglyceride und Co. feststellt.
4. Das gebrochene Herz gibt es wirklich!
   Es fühlt sich an wie ein Herzinfarkt, doch es ist keiner. Das broken heart Syndrome. Kummer in der Liebe, Stress mit dem Partner, oder sogar eine Trennung – viele verkraften das sehr schwer und ändern im Kummer das Essverhalten. Wir kennen die Liebeskummer-Anorexie. Aus lauter Kummer kann nicht mehr gegessen werden. Der Appetit leidet. Auch da kann es hilfreich sein, eine professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, bevor das Herz Schaden nimmt 🙂
5. Essstörung:
   Vergangene Woche rief mich eine Frau an, um einen bereits vereinbarten Termin wegen des gestörten Essverhaltens ihrer Tochter wieder abzusagen. Die Begründung: Ihr Partner möchte das nicht und hätte ihr verboten, zu kommen, weil das doch alles schlimmer machen würde. Weder die Mutter, noch der Partner haben die Tochter gefragt, ob denn Sie überhaupt kommen wolle und auf meine Frage hin, ob es um das Wohl der Erwachsenen und den Willen des Partners ging oder um die Tochter, sagte die Mutter: Ich würde ihn nur noch mehr gegen mich aufbringen, wenn ich mache, was ich für richtig halte. Ich kann seine Bedenken nicht ausräumen, schweige lieber und tue was er will, denn sonst wird wirklich alles noch schlimmer.
   Was die Frau nicht erkennen will: Ihre Partnerschaftsproblematik wirkt sich negativ auch auf die Gesundheit der Tochter aus und die Mutter? – Auch Sie ist mittlerweile krank
6. Bauchpatienten: Von Reizdarm und Unverträglichkeiten
   Diese Frau, aber auch unzählige andere kommen mit diesen „Modediagnosen“. Doch sind das alles Simulanten? Mitnichten! Die Köper-Seele-Einheit Mensch ist sehr erfinderisch, wenn es darum geht, Auswege zu suchen und zu finden. Und was könnte nicht passender sein, als ein „Ich vertrage nicht“ Thema für längst brodelnde Konflikte mit Menschen in nahen sozialen Umfeld. Was diese Menschen nicht gelernt haben: Über sich zu sprechen, sich wirklich wahrzunehmen, zu sagen was GUT tut, was SIE wollen…Unerlässlich für Hilfe ist allerdings, sich selbst gut zu spüren: Wann habe ich Symptome, wo genau, wie fühlt sich das an, wie lange ist es, wie heftig, was verbessert die Symptome, was verschlimmert sie…Erst wenn so konkrete Aussagen vorliegen, kann überhaupt geschaut werden, woran es liegt, dass jemand eine Bauchproblematik hat. Und wenn klar ist, was ist medizinisch und war bleibt noch übrig, dann kann es lohnenswert sein, mal über Tellerränder hinweg in die Partnerschafts-Zufriedenheit zu blicken.
7. Verstopfung und „verstopfte Adern“ (Herzinfarkt)
   Bringen Sie diesem Klienten „gesunde Ernährung bei, heißt es oft, wenn Menschen mit Obstipation oder nach Herzinfarkt zu mir kommen. Doch wie eng diese Phänomene mit Loslassen, mit nichts mehr geben können,  Kontrolle oder mit Stress zu tun haben, das ahnen wenige. Da ist tatsächlich etwas „verstopft“ da fließt etwas nicht mehr….Lassen Sie uns ganzheitlich darauf blicken, erst in die Teller, dann über Tellerränder hinweg.
8. Allergien- Neurodermitis
   Da juckt mich etwas! Natürlich hat das häufig auch mit dem Essen zu tun, doch selten ist es so, dass sich da nicht auch andere Dinge finden, die einen die Haare raufen lässt, das einem doch kratzt und juckt.
9. Magenschleimhautentzündung und Aufstoßen
   Sicher, da gibt es ganz deutliche Verbindungen zwischen Ernährung, Lebensmittelauswahl, Essensrhythmus, Mahlzeitengröße und vielem mehr. Doch meist ist da doch etwas „auf den Magen geschlagen“ und „stößt einem sauer auf.“ –

Diese Liste ließe sich unendlich weiterführen. Der Mensch ist ein soziales Wesen und wüscht sich nichts lieber als gelingende Bindungen zu anderen Menschen. Gerät das aus der Balance, gerät auch der Mensch aus seiner Balance..

Diäten, Lebensmittellisten oder ein Verdrängen helfen da nicht wirklich…Denken Sie darüber nach…Sie brauchen damit nicht gleich zum Psychologen, es reichen meist ein paar Stunden ganzheitliche Ernährungstherapie, um sich besser zu fühlen und eine stabilere Balance zu bekommen.

Wir sind für Sie da.