K- Coaching
Coaching bei Krisen, Konflikten, Karriereknick und Krankheit
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Die großen K´s bewältigen: Für Executives die (R)AUSwege suchen

Coaching Basics

Coaching ist Vertrauenssache gerade wenn das Leben nicht gerade leicht zu managen ist. Je höher auf der Karriereleiter, je höher die Ansprüche, auch für Coaching.
Finden Sie mit meinen kleinen Geschmackstest heraus, ob die Chemie stimmt, denn sie bildet die Basis unserer Zusammenarbeit.

Vertrauen Sie in:

30 Jahren Führungserfahrung vom DAX-Konzern über Gesundheitswesen, NPO und eigenes Unternehmertum.
30 Jahren Coachingerfahrung und Erfahrung in Persönlichkeitsbildung.
30 Jahren Erfahrung mit Themen, die den ganzen Menschen betreffen (Krisen, Karriere, Krankheit, Konflikte) und die mehr brauchen als die rein kognitive Sicht.

Das K-Coaching

Es gibt kein Leben ohne K´s. Sie fordern uns heraus, aber sind wir heraus, dann machen sie uns stark. Lassen Sie uns den Tiefblick wagen und gemeinsam (R)AUSwege suchen um:

• Krisen als Lebens- und Entwicklungschance begreifen.
• Konflikte als Chance eines besseren Miteinanders verstehen.
• Karrierekrisen als Chance, sich selbst, die eigenen Werte, die eigene Persönlichkeit zu begreifen.
• Krankheiten (ernährungsbedingt) als Chance begreifen, die Botschaften Ihres Körpers, Ihres Geistes, Ihrer Seele wahrnehmen und daraus Kraft schöpfen, ein stabileres Selbst und Lebensfundament zu entwickeln.
• K – Kairos (gr. Καιρός) heißt soviel wie günstiger Zeitpunkt, Zeit für eine Entscheidung, die Sie nicht verstreichen lassen sollten. Kairos ist jetzt. Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg

 

Dort hinschauen, wo der rationelle Blick nicht ausreicht um zu verstehen – ins Unbewusste, das wirkt

Ihre Themen

Krisen – Konflikte – Krankheit – Karriereende und doch immer wieder Kairos, wer wünscht sich das nicht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, wenn das Leben uns herausfordert und wir aus der Balance geraten?
Auch das Leben von einsamen Adlern in luftigen Höhen, sprich Executives, ist manchmal eine Achterbahn…
Doch was tun, wenn die Ratio einfach nicht weiterhilft, ein (R)AUSweg nicht in Sicht ist? Gerade dann möchte ich Ihr Sparringpartner sein, als MITmensch, der Fragen stellt, die Taschenlampe hält um in den dunklen Ecken Licht zu machen, der eine Schulter zum Anlehnen bietet, und Tankstelle ist, dann, wenn Ihnen die Energie abhanden kommt und alleine lösen nicht mehr weiterhilft.

Meine Mission:

Führungskräfte stärken und ermutigen, damit sie andere ebenfalls stärken und ermutigen können.

Sonja Mannhardt
Konflikte verstehen

Konflikte verstehen

Wo Menschen miteinander arbeiten und leben, kann es zu Missverständnissen und Konflikten kommen, weil Menschen verschieden sind. Wir schauen mit unserem Blick auf Ereignisse und glauben, so wie wir auf den Konflikt schauen, sei die Faktizität. Sie werden erkennen, dass Konflikte nichts Rationales sind, sondern durch eine eingeschränkte Sicht auf die Welt zu tun hat, mit Emotionen, mit unserer persönlichen Geschichte, unseren Erfahrungen. Die Verschiedenheiten unseres Weltbildes sind der Zündstoff und doch suchen wir die Lösung im Gemeinsamen. Doch so einfach geht das nicht. Lassen Sie uns genauer hinschauen, was da wirkt, was wir Bedeutung beimessen und wie wir deuten.

Executive Coaching hilft, den Blick zu schärfen für das, was unsichtbar wirkt. Sie lernen „unter der Haube des anderen“ zu schauen und schon erscheinen Konflikte in einem anderen Licht.

Welchen Konflikt möchten Sie gerne klären, aus der Welt schaffen oder verstehen? Das Leben ist zu kurz, um uns mit Konflikten zu belasten. Wie wäre es mit friedlicherem Zusammenleben, welches offene und produktive Zusammenarbeit hervorbringt?

Zögern Sie nicht, lassen Sie uns beginnen mit K-Coaching KONFLIKTE verstehen und lösen.

Ihr Anruf genügt. Das Erstgespräch ist kostenfrei.

 

Telefon: 07635 82 48 47

Krisen meistern

Der Partner geht, ein tragischer Schicksalsschlag hat sich ereignet, der Unruhestand gibt uns das Gefühl, plötzlich unnütz zu sein, die Corona-Krise bringt Sie an den finanziellen Abgrund oder familiäre Probleme absorbieren die gesamte Energie. Eine Krise führt oft zum Verlust des seelischen Gleichgewichts. Die Ereignisse oder Lebensumstände werden als „nicht mehr bewältigbar“ empfunden.

Genau dann ist mein Coaching sinnvoll und hilfreich, denn es spielt keine Rolle, ob die Krise beruflich oder privat ist. Sie bringt den ganzen Menschen ins Wanken und da braucht es einen Sparringpartner, der über berufliche Tellerränder blicken kann, damit der ganze Mensch wieder in seine Balance zurückfindet. So lange bleibe ich gerne an Ihrer Seite.

Berufliche Krise, Private Krise, Lebenskrise, Corona-Krise, Sinn-Krise.

Mit meinem K-Coaching KRISEN meistern,  finden wir Ihren (R)AUSweg aus der Krise heraus und in ein neues Lebens-Gleichgewicht hinein.

 

Krisen meistern
Krankheit bewältigen

Krankheiten bewältigen

Krankheiten verändern das Leben abrupt. Sie stellen es auf den Kopf, verunsichern und machen hilflos. Man fühlt sich abhängig und fremdbestimmt.
Egal ob Sie selbst betroffen sind oder ein geliebter Mensch, Krankheiten fallen oft unerwartet einfach ins Leben ein.

Ich helfe Ihnen bei ernährungsbedingten Erkrankungen oder Burnout, denn das Thema ESSEN ist mittendrin im Leben und touchiert den Beruf, das Privatleben, das Sozialleben.

Von A- wie Adipositas, Burnout, Colitis, Diabetes, Essstörung,  Herz-Kreislauferkrankungen, Magen-DarmProbleme,  Post-Covid bis hin zu Z wie Zöliakie, sind mein Team und ich für Sie da.

Wir begleiten Sie oder einen geliebten Menschen ein Stück.

Karriere Coaching

  • Sie sollen zur Führungskraft aufsteigen und möchten mehr über sich, Ihren Führungsqualitäten, Ihre Kompetenzen und Potentiale erfahren?
  • Ihre Karriere ist ins Stocken geraten?
  • Ihr Vorgesetzter hat Ihnen im MA-Gespräch ein schlechtes Zeugnis ausgestellt und empfiehlt Ihnen Coaching?
  • Sie haben das Bedürfnis nach Neuanfang, zögern und grübeln aber noch immer über diesen Schritt?
  • Sie merken, dass Sie sich momentan selbst im Weg stehen und irgendwie nicht „vorwärts“ kommen?
  • Sie wollen einige Ihrer Verhaltensweisen ablegen, weil diese Sie stören, weil sie diese für hinderlich halten, wissen aber nicht wie?
  • Sie haben bisher alles mit Ihrem Intellekt und scharfen Verstand gelöst? Sie sind hochbegabt, wissen genau was sie können und doch zweifeln Sie häufig, leiden unter einem Minderwertigkeitsgefühl, wissen nicht, ob Hochbegabung Fluch oder Segen ist?
  • Sie wissen nicht, warum Ihre Performance häufig hinter ihren Fähigkeiten hinterherhinkt?

Auf all diese Fragen finden Sie mit meinem Coaching Antworten. Starten Sie durch, indem Sie von 30 Jahren Erfahrung profitieren!

Karriere Coaching

SOS Coaching - ONLINE

Viele Themen dulden keinen Aufschub. Man benötigt sofort Hilfe, Unterstützung und ein Ohr. Zögern Sie nicht! Nehmen Sie Kontakt auf. Wir melden uns innerhalb von 24h zurück.

Das Gute an der Corona-Krise ist, dass sie das vorantrieb, was wir seit 2008 anbieten. ONLINE-Coaching. Jetzt ist es in aller Munde und normal geworden.

Gleichgültig wo Sie wohnen, gleichgültig wie Ihre Zeit es zulässt. Wir sind täglich online für Sie da und selbstverständlich für Executives auch zu Randzeiten, je nach Vereinbarung.

Ihre Fragen unsere Antworten

Was ist das Besondere an diesem Coaching?

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, den Menschen als ganzen Menschen zu coachen und als MITmensch zu begleiten. Ich mache weder eine Trennung zwischen Beruf und Privatleben, noch stelle ich MEINE Expertise ins Zentrum. Es geht um Ihr Anliegen rund um Krisen, Konflikte, Krankheit, sprich um alles, was uns im Leben der Balance bringen kann und wo man sich einen Sparringpartner an der Seite wünscht.

Sparringpartner für Männer oder Frauen oder Mensch?

„Sie sind doch eine Frau, passt das denn?“ fragen mich viele männliche Executives. In der Tat ist es so, dass viel mehr Männer bei mir Coaching buchen, vielleicht auch deshalb, weil es noch viel mehr Männer in Führungspositionen gibt, als Frauen?
Doch davon abgesehen: Da es bei mir nicht um „Methoden“, „Coaching-Tricks“ und „Fragetechniken“ geht, sondern um ein tiefergehendes Coaching, in der das MenschSEIN an sich im Zentrum steht, ist es insbesondere sinnvoll, mit einer Frau zu arbeiten. Sie kennen die Beispiele aus der Geschichte, der Philosophie und auch den Satz: „Hinter jedem starken Mann steht eine starke Frau.“  Dem stimme ich zu und einige Studien zeigen: Wenn ein Mann mit einer Coaching-Frau arbeitet ist von vorn herein der „Konkurrenzfaktor“ geringer. Das ist auch meine Erfahrung, sprich: Ich bin MenschIn und coache Menschen, keine Geschlechter. 

Wie lange dauert ein Coaching-Prozess

Da mein Coaching ein Persönlichkeitsbildender Prozess ist, benötigen wir eine gewisse Zeit. In der Regel dauert ein Coaching-Prozess 5-6x 3 Zeitstunden. Das lässt eine Begleitung von ca. 6 Monaten zu, mit jeweils monatlichen Treffen a 3 Zeitstunden. Jedes Treffen beginnt mit der Klärung des Anliegens und endet nach einer Analyse und Interventionsphase mit einem Transfer in den Alltag. 

Doch dieser Rahmen ist nicht in Stein gemeißelt. Coaching ist freiwillig und endet, wenn das Problem sich gelöst hat. Sprich: Sie entscheiden von mal zu mal, ob wir uns nochmals treffen. Es gibt Themen, die lösen sich sogar nach 3 Stunden. 

Methoden

Meine Coaching-Interventionsmethoden entstammen der Systemik,  der Individualpsychologie, einer Sozialpsychologie, sowie der Philosophie der Daseinsanalyse, bei der es um DAsein, also MenschSEIN geht. 

Zur ETHIK meiner Berufsausübung gehört es, die großen Interventionen mit Ihnen abzusprechen und Sie Ihnen im Vorfeld anzubieten. Das Gute daran: Wir haben mit diesen Methoden die Möglichkeit auch dorthin zu schauen, wo der Verstand nicht hinreicht und noch etwas Gutes haben diese Methoden: Wir können nur gemeinsam die Rätsel entschlüsseln….

Online Coaching genauso effektiv wie analog?

Seit 2008 coache ich Menschen in D-A-CH-I-F-UK, sprich völlig ortsunabhängig, weil ONLINE. Viele meiner Klienten stellen sich daher zurecht die Frage: Ist Online-Coaching genauso effektiv, wie Online? Ich sage JA, denn wir SEHEN, HÖREN einander und wir sind in enger BEZIEHUNG auch auf Distanz. Auch der SPÜRSINN leidet nicht, wenn wir uns online treffen, denn Empathie ist keine Frage des sich analog Treffens. Es gibt tatsächlich unzählige Coaching-Prozesse, bei denen wir, Coach und Coachee uns nie live gesehen haben und doch genau die Ziele erreicht wurden, die sich mein Klient, meine Klientin gewünscht hat. Doch bevor wir zusammen arbeiten, lassen Sie uns ein erstes Mal treffen,  um zu entscheiden,  ob das Anliegen geeignet ist für ONLINE-Coaching.

Publikationen und Evaluation

Überall werden mittlerweile Wirksamkeitsnachweise gefordert. Im Coaching-Bereich habe ich an mehreren Studien teilgenommen. Die größte dieser Studien ist diese hier: LINK

Wussten Sie, dass die Coaching-Beziehung, sprich die Beziehung zwischen Coach und Coachee der stärkste Wirkfaktor ist und maßgeblich über den Erfolg entscheidet? Möchten Sie meinen Artikel zum Thema Coaching-Beziehung im Springer Buch Handbuch Schlüsselkonzepte im Coaching von Greif et. al. lesen, dann klicken Sie hier: LINK 

Corona-Care-ONLINE Pakete

Spezialangebote bis 12/2022

ONLINE executive:care-Coaching
6-Monate Executive Coaching bei Krise, Konflikt, Krankheit

6 Monate SOS Coachingbegleitung für Corona-Krise Gebeutelte.

Lassen Sie uns ein Stück gemeinsam gehen und ihren (R)AUSweg zu neuer Lebensbalance finden.

  • Beruflich und gesundheitlich wieder in Balance kommen.
  • Körper und Geist wieder ins Lot bringen.
  • Konflikte mit Partner und Kindern bewältigen.
  • Die Zukunft gestalten.
  • Sinn erkennen und die richtige Richtung einschlagen.
  • Entscheidungen treffen z. B. für einen Neuanfang.

Wer bin ich, was will ich, wohin will ich, finden alleine aber keine Antwort? Dann bin ich gerne für Sie da. Erfahren Sie mehr, kontaktieren Sie mich.

 

07635 82 48 47

info@sonja-mannhardt.de

(R)AUSzeiten – Raus aus der Krise, rein in eine neue Balance

Urlaubsreif, aber kein Urlaub in Sicht?

Im Krisenmodus, erschöpft und müde?

  • Der Krankheit und dem Ausbrennen vorbeugen.
  • Rauskommen und auftanken in wenigen Tagen.
  • Abschalten und runterkommen.
  • Mit der (R)AUSzeiten einen Kurzurlaub und Abstand von Krise, Konflikt und Krankheit erleben.
  • Im Schwarzwald und der Toskana Deutschlands, dem schönen Markgräflerland, kommen Sie wieder zu sich.
  • Wunderschöne Landschaft, Wandern, Essgenuss und Coaching mit Tiefblick.
    Urlaub mit täglichem persönlichkeitsbildenden Coaching.

Ganz nach Ihren Bedürfnissen.

Mit unseren (R)AUSzeiten auf ihren persönlichen (R)AUSweg kommen.

6 Monate ONLINE
Naschkatzencoaching

Von der Krankenkasse bezuschusst!

  • Kehren Sie zurück zu Ihrem natürlichen Essgenuss.
  • Essen und Trinken als Notlösung mit Nebenwirkungen entlarven.

Sie haben in Corona-Zeiten zugenommen?

  • Finden Sie zu Ihrem Normalgewicht zurück.
  • Lernen Sie sich im Homeoffice und Ihr Essen zu organisieren.
  • Genussmittel wie Alkohol auch als solche zu konsumieren.

Krank geworden? Die Corona-Krise geht vielen auch an die Gesundheit.

Wenn Sie mit einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung oder einer Präventionsempfehlung zu uns kommen, erhalten Sie unser 6-monatiges ernährungs-psychologisches Naschkatzencoaching-Paket zum SOS Preis.

Eine Investition in Sie selbst und Ihre gesunde Zukunft.

Als meine Frau mich verlassen hat, brach für mich eine Welt zusammen. Monatelang konnte ich keinen klaren Gedanken mehr fassen und habe beruflich abgebaut.

Mein Chef stellte mich vor die Wahl: Entweder Coaching oder ich werde von meiner Führungsfunktion abgezogen.

Ich habe mich für Coaching entschieden. In nur 2 Sitzungen habe ich für mich raus aus meiner privaten Krise gefunden und wurde auch beruflich wieder leistungsfähig.

Robert B.

Area Manager, Metallverarbeitende Industrie, Basel, CH

Ich führe mehrere Hundert Mitarbeiter, doch als meine Tochter magersüchtig wurde, fühlte ich mich hilflos und ohnmächtig. Ich fühlte mich schuldig.

Wenn Krankheiten unser Leben aus dem Gleichgewicht bringen, leiden alle, die Betroffenen und die ganze Familie. Es hat nicht viel gefehlt und unsere gesamte Familie wäre auseinandergefallen. Für betroffene Eltern gibt es zu wenig Hilfsangebote. Bei Frau Mannhardt haben wir eine kompetente, erfahrene Ansprechpartnerin gefunden.

David K.

Key Account Manager, Frankfurt

Konflikte mit dem Träger, Unausgesprochenes, dauernd Missverständnisse. Woran nur liegt es, dass es mit Herrn P. ständig Konflikte gibt und er nichts auslässt, mir  zu schaden. Mache ich etwas „falsch“, liegt es an mir? Warum nur bringt mich dieser Mensch so auf die Palme?

Das wollte ich im Coaching herausfinden und nach nur 3 Terminen habe ich verstanden, was da im Unbewussten wirkt, was die Konflikte auslöst und was meine Sicht auf die Geschehnisse zur Eskalation beiträgt. Das Coaching hat mich unglaublich weitergebracht, auch persönlich.

Melanie T.

Leiterin einer sozialen Einrichtung

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