Sonja M. Mannhardt
Dipl. oecotroph.

„Du bist doch so taff, so erfolgreich, hast doch keine Probleme.“ Ja auch ich höre solche Sätze, doch BIN ich so? Oder bin ich auch krisenerprobt, habe auch ich schwere Konflikte und Beziehungskrisen überstanden? Bin auch ich manchmal schwach, verletztlich, alles andere als stark?

Ich kann Sie beruhigen: Das Leben hat mich nicht verschont und doch kann ich sagen: Jede Herausforderung hat mich resilienter gemacht. Diese neue Corona-Krise hätte ich wohl kaum relativ schadlos überstanden, wenn ich nicht vorherige Herausforderungen dafür gesorgt hätten, dass ich mich auf mich und meine Liebsten verlassen kann sowie auf´s Leben vertrauen darf.

Was mir zusätzliche Balance verleiht?

• Ich sorge gut für mich und meinen Körper; durch gute Nahrung, viel frische Luft und durch einen ausgeprägten Spürsinn.
• Mein Privatleben, gute Beziehungen, Lebensgenuss und Freude sind mir ebenso wichtig, wie mein Beruf.
• Meine kreativen, handwerklichen und schöngeistigen Hobbys (Malen, Tanzen, Schreiben, Philosophie, Kochen, Garten) geben mir Kraft und schenken mir Standfestigkeit.

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